X
تبلیغات
رژیم درمانی مجتبی اکبری - غذای رژیمی این هفته:سوپ DETOKSکلم(دفع سموم بدن کمک به لاغری سریع)

درباره ما


هدف از راه اندازی این صفحه کمک به اصلاح عادات غلط غذایی ورسیدن به محدوده وزن مطلوب ومتعاقب آن تیپ واندام ایده آل میباشد. با کاهش 10کیلویی اضافه وزن شما میتوانید تا 50%ازخطر ابتلا به سرطان و 25%ازخطرابتلا به دیابت پیشگیری کنید.
برای شروع کاروکمک به بهبود تغذیه جامعه هرهفته ترکیبات ودستورپخت یک غذای رژیمی متفاوت با غذاهای رژیمی که تاکنون تجربه کرده اید همراه باذکرمیزان کالری ومقدار پروتئین وکربوهیدرات وچربی آن در صفحه قرار میدهیم.امیدواریم بتوانیم سهمی هرچند کوچک در ارتقای سلامت جامعه داشته باشیم.

رژیم درمانی مجتبی اکبری:
تبریز-17 شهریور-ساختمان آبان-طبقه7-واحد 4-تلفن 5573448
پروفایل مدیر وبلاگ
 
آخرین مطالب
نوشته شده در  


غذای رژیمی این هفته:سوپ DETOKSکلم(دفع سموم بدن کمک به لاغری سریع)
برای 6 نفر
مواذ لازم:
2 عدد کلم سفید متوسط-2 شاخه جعفری-3عدد پیاز متوسط- 5 حبه سیر- 8 گرم روغن زیتون-15 گرم پودر زنجفیل-15 گرم آویشن-10 گرم فلفل سیاه- 7 لیتر آب
(هر پرس این غذا دارای 70 kcal انرژی -3/4 گرم پروتئین-1/6 گرم چربی-9/8 گرم کربوهیدرات میباشد)
طرز تهیه:
ابتدا کلم.جعفری.پیاز و سیر را کاملا ریز خرد کرده و بقیه ی مواد را اضافه کرده دست آخر آب را اضافه کرده و به مدت 15 دقیقه بجوشانید بعد با میکسر به حالت پوره دراورید.سوپ شما حاضر است .شما باید روزانه 1/5 تا 2 لیتر از این سوپ میل کنید.




چهارشنبه چهاردهم تیر 1391